如何預防過早白發?

2018年07月23日 15:40
閱讀量:537

 古人所說的“一夜愁白了頭”,是夸張說辭?還是確有此事?小編了解到,長白發多數情況下是一種自然現象,人過了四十不惑后都會出現白發。但如今少白頭的情況日益增加,這是為何?
       中醫認為“發為血之余,又發表于腎”,就是說腎其華在發,當心腎不交時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發都會變白。所以說頭發的生長源于氣血的濡養,氣血旺,則頭發生長正常。氣血衰,則不能上榮頭部而致頭發變白。血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱,這三大方面都是人們過早出現白發的源頭。既然我們不能避免白發,在平時生活中我們可以積極做預防。那么,我們在平時生活中怎么預防白發呢?想要預防過早白發,讓白發慢點出現,要做好以下幾點:
第一、愁一愁,白了頭。一定要保持樂觀心情,避免過強的精神刺激,因為樂觀豁達的情緒對于防止早生白發至關重要。
第二、平時應多吃新鮮蔬菜瓜果,飲食清淡而多樣化不偏食,這樣體內營養均衡,就能達到食療防白發的效果。另外,平時還可以吃些健發烏發的食品。
第三、按摩頭皮不僅可以促進頭部血液循環,改善頭部營養的供應,還能通過按摩舒緩情緒釋放壓力。用手指指腹輕揉按壓頭皮,按到頭部微微發熱即可。堅持按摩涌泉穴,對治療白發會有很好的療效。
       專家提醒:目前臨床上還沒有治療白發的特效藥,所以不要輕信市場上所謂的神奇黑發藥物,否則吃壞身體就得不償失了。另外,染發有害身體健康,想要健康安全有效白發變黑,邁博真發假發,物理方式遮蓋白發,讓你告別染發危害,輕輕松松白發變黑!

mg冰球突破单机版 成都麻将免费下载 118图118论坛网之家 欢聚江西麻将下载 网上靠谱赚钱方法 2月4日雷霆vs灰熊 山东11选5的1胆3期计划 精选十六码中特 山西快乐10分基本走势图 棋牌游戏app排行榜 王者捕鱼游戏下载游戏 海南4+1玩法,1是哪个 爱玩斗牛下架了怎么下 优乐江西麻将安卓版 今天快3走势图一定牛 赛车pk10官网开奖记录 山西掌上麻将扣点点